大晦日

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12/30 春日井市にある 落合公園に AM6:30 ラン仲間が集まり 小雨の中をランです

パパは 前日の疲れで 7kほどで終了しましたよ

12-30-1

それはそれとして 

あと 2時間ほどで 新しい年が明けます。

今年は 念願だった富士五湖ウルトラマラソン100kを 無事完走できましたが

怪我と病気で 思うように走れない年でもありました

多くの 大会を棄権したり ジョグも出来なくて 悲しい思いもしました

来年は 健康第一で  ”健康的に 楽しく より速く走る ” で 行きたいですね。

フルでの サブ3.5は 目指したいのでね。


皆さん 良い年をお迎えください。

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3時間走しました

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12/29 名城公園で 3時間走 してきました。
12-29-1
天気も良く 暖かく 走りやすい日です。 
9:20 パパは到着  みんなが集まるまで 少し走ります。


今回は  初フルマラソンを 名古屋ウィメンズマラソンで走るチームメンバーさん2名の
練習(3時間走)に 参加なのです


10:00 みんなが集合
R-Pちゃん カマクラさん ミキちゃん サトちゃん とパパ そして飛び入りのtetuさん です

名城公園 を グルグル 1時間  
12-29-2

気分を変えて 名古屋城の周りを 1時間

12-29-3
12-29-4
12:00 お腹が空きます  我慢 我慢

あと1時間は ウィメンズマラソンのコース(25k~30kくらいかな)を走りました

12-29-5

みんな しっかり 走れていますが   パパだけ へばっています。  疲れた・・・

パパにとっても いい練習になりました。

皆さん 来年も 楽しく 頑張って練習 しましょうね。


パパの 走行 3時間30分  30k  でした。

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仕事収め

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12-20-1

12/28 今年最後の仕事 事務所で机をきれいにしてお終いです。  それだけですか???・・・


今年も いろいろありましたが  もう終わりですね。  

来年は 仕事にとっても私事にとっても  いい年でありますように ・・・と ・願っています。

それはそうと あと3日ですが  

29日には3時間走(30km走)
30日にも30km走の予定が入っています。  

明日29日は 雨かもね・・・・  雨なら 中止かな・・・???・・・・。


 
それから 一昨日 パパカメラの電源が入らなくなってしまいました。  悲しい・・・

仕方なく 新しいカメラを ポッチとしました。  

これで 来年はきれいな写真が撮れるといいな。

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金のしゃちほこマラソン大会に初参加

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12/23 金のしゃちほこマラソンに初参加しました。
12-23-10
名古屋市中区 名古屋城周回コース…1周3080m
 パパの好きな グルグル走ですよ ・・ 距離問わず走力に準じて自由走なんです
自分のペースで 好きな距離を走るんですね
12-23-1
8:50 集合場所に到着  かなりのランナーがいます  
もう 走っている人も・・・・  今回 90名ほどが参加されたみたいです・・・
12-23-2
受付をしてから 集合写真を撮り  9:00 に おのおの 走り始めます
12-23-3
パパも ラン友と 走ります  ・・ ・・
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石ちゃん 前向いて 走れ~~~  遅いパパは気にしなくてもいいですよ~~~
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皆さん 自分のペースで 楽しそうに 走っています
12-23-7
R-Pちゃんとカマクラさんもいいペースで走ってますね
CIMG4414-1.jpg
お城の周りは 景色もよく 気持ちいいですよ。
12-23-5
エードでは ↓ のほか チョコ や パン や 漬物 等 一杯の食べ物あり
美味しいものばかりで お腹がふくれて 走れなくなりそう~~~
12-23-11
今回 パパは 
  休憩しながら 4時間30分かけて  12周 (36km)+ 2km ゆっくり走りました
もう少し 頑張って 42.195km 走ればよかったかな・・・

主催者の皆さん 
今回 参加させていただき 楽しく走ることができました
本当に ありがとうございました。

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東浦マラソン

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12/16 東浦マラソン 10kmの部に 参加です。
12-16-1
あいち健康の森公園 初めて来ました。  きれいな所です。
昨日の雨も上がり 晴天 気温も10℃程  風は・・ ちょっとありましたが
ラン(大会でしょ)には 良かったです
パパ 最初から ゆるランの予定ですから・・・
12-16-2
会場には やる気ランナーで いっぱいです
R-Pちゃんも アップします   パパは???  パパも後ろからゆっくりアップ  
12-16-3

ゆっくり走るはずなのに ↓ で並んじゃいます。  
今の実力じゃ 絶対に無理でしょ    
12-16-4
スタートはR-Pちゃんと一緒なのですが 3km行かないうちに もう見えません   速いです

パパは ゆっくり走るはずでしたが 周りのランナーにつられ ㌔5分ペースなんですね
練習不足なんで 10km もつかな???  

でも 大会に出れて うれしいし 気持ちがいい 
コースは アップダウンがあり 登りでは遅くはなるが
以外に 苦しくないペースで走れてる

残り 3km付近で 50分のペーサーに抜かれたよ・・
でも 無理して追っかけないで 気持ちのいいペースで走る

最後の 300mだけ ㌔4分切て 目いっぱいに走って 49分51秒でゴールしましたよ
上手に 50分切れました。 ・・・ 拍手 ・・ 
12-16-5
ゴール後に おしるこを 食べましたが 美味しいかったよ
12-16-6

そうそう RーPちゃんは 5位 入賞してました
賞品が 1位から3位までは 洋ラン 4位から6位までは ワインでした
参加費が1500円  賞品が ???円  きっと 入賞すれば 儲かってしまいますね
パパも頑張って 入賞するぞ・・・・・と 思ったところで  絶対に入賞はしないですね・・・ 

 12-16-7
その後には お楽しみ抽選会 まで あり
賞品も 1等 タブレット 2等 マウンテンバイク5台 3等 何だったかな
特別賞 おコメ5kg 5名 ・・・・・等 あり
当れば お得です・・・  パパは 当りません
12-16-8

2ヶ月ぶりに大会に参加でき 楽しかったです 
応援ランも楽しいが やっぱり 大会に参加しないとね

今回 10km  時間49分51秒  でした。 

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プロフィール

ハッピィー パパ

Author:ハッピィー パパ
2009年10月から 走り始めました 
2010年 奈良マラソン完走 サブ5
2011年 大阪マラソンでサブ4達成
2012年 富士五湖ウルトラマラソン100km 11時間45分で 完走しました。
2013年7月 前立腺癌摘出手術を受ける。
2014年4月 再発のようでフルマラソン サブ3.5 めざすのをあきらめます。
2014年11~12月 2か月間毎日 放射線治療を受ける 痛みはないが疲れた。
2015年10月 胆嚢炎により8時間におよぶ胆嚢摘出手術を受ける。
2016年 2回の手術を受ける。 4年越しにいびがわマラソン(フル)を走ることが出来た。
 楽しく 走ることにします。


付知川をメインに 鮎釣りしています
いつまでたっても 下手ピー です。

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