今日は年度末で~~~す。

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13-3-29-1

3/29  今日は年度末  今日で今の業務は終了

4月からは 事務屋さんに変身で パソコンとにらめっこ  大変だ~~~~。

パパは ぼ~~~と 山や海を見てるのが好きなのにな~~~~。  

はあ~~~~   

でも   仕事だから  がんばろ~~~~~~ と


え~~~と   3/31 豊橋ハーフ走ります。   のんびり楽しんで走ってきま~~~~~す。

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ホットフラッシュ

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昨年暮れから ホットフラッシュに悩まされているパパです。
13-3-28-1
現在 男性ホルモン ほぼ 0%   ほ~~~~
これにより 筋肉量 減少中  脂肪 体重が 増量中 メタボ 一直線で~~~~~す。
それに加え 赤血球も骨密度 減少中    まいったな~~~

ランするな~~~て 言われてるみたいです。  まいった まいった・・・・

でも 髪の毛は 黒々と生えてきますよ。  あは・・・
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今は 走るのが辛い時があるんですね   いかん いかん 弱音をはいては・・・・
こんな状態でも ランしたいと思う  こんな状態だから ランをしないといけないと思う。
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決して あきらめないこと で  また明日から 楽しく走れるはずです。 

楽しく走れる明日に向かって 今日も頑張りま~~~~~す。 

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百々ケ峰トレラン 後半

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後半 で~~す


長良川 金華山を見ながら休憩後 山道を走り下り

また 山道を登る   走れないよ~~~

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途中には ↓  こんな 岩場もあります
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足元に気をつけて 登っていきます。
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岩場を登り切り 休憩します

目の前は 絶壁 パパは怖いので 離れて 景色を見ながら休憩しますよ。

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休憩後  また 山頂めざして登ります

百々ケ峰に到着です~~~
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展望台からは長良川や金華山 見えます    
養老山脈 乗鞍 御岳・・・・ も見えるのですが今日はかすんでいて見えませんでした。 残念です
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景色を見ながら 補給をし 残り5kを走ります。

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下りは 皆さん 快調に走ります。
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途中 もう一山超えたら 駐車場まで 下り    快調~~~~~です 
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駐車場に到着です。

約 5時間 山の中を 楽しく走って歩けて 皆さん 楽しかったですね。

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最後は みんなで ↓  清泉の湯に行き   お得な お得な バリューセット (お風呂+食事=880円)で終了です。
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今回 百々ケ峰トレランを企画してくださったNTさん ありがとうございました

一緒に走った皆さん 楽しかったですね  
また ご一緒できるといいな~~~。

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百々ケ峰トレラン 前半

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3/24 NTさん主催 岐阜市のながら川ふれあいの森内にある百々ケ峰でのトレラン に参加しました。
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朝8:30 15名(写真にはNTさんとパパが写っていないよ)が集合しました。
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最初から 展望台に向かって1km登りますが もうこの時点でパパのふくらはぎが悲鳴をあげてます。
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展望台に到着後は 下ります  下っているうちに ふくらはぎの痛みは無くなって快調です。
皆さんも 快調に走ります。  気持ちいい~~~   
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すると  また  のぼり~~~  半端なく 上りがつづきます。 
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 頑張って走って  ↓ で休憩   
すると ながらがわ走ろう会のシゲサンが数名のメンバーさんと別ルートを走っていて 
偶然 ここで遭遇です。  皆さん 走ることが好きですね~~~~。(笑)
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先回 来た時は 乗鞍や 御岳山を見ることができましたが
今回は残念ながら かすんで 見ることができませんでした  残念・・・
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山道を下り  気持ちがいい~~~
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山道を登り   はあ・はあ~~~  ガンバルゾ~~~~ 
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登り 下りを続けて  ↓  に到着
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長良川 金華山  景色がきれいです~~~~。  ここで ちょっと休憩です。


後半に続く。  

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美浜幕府?

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3/17 野間荘の直ぐ横にある野間大坊にお参りに行きました 
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ここは 知多四国八十八ヶ所50番51番札所なんですよ
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歴史の好きな方は分かるんでしょうが ここには源義朝のお墓があります。
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変わったのぼりが たっています。
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あれ^^ 何かが始まりました。  知多娘て???  パパはさっぱり分かりません

知多娘の 声優の女の子たちが・・・・   美浜幕府 出陣式???
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ちょっと 面白いような 楽しいような ・・・・(興味ある方は インターネットで調べてね)
1持間ほど  ぼ~~~~と見学してました。 ひま人・・・・あれ  肥満児・・・
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ゆるきゃラ もいました  名前は 知らないで~~~す。  でも かわいい~~~
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そばの出店を発見    手打ちそば 300円  安い   ついつい 食べてしまいます。
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出陣式が終わり  そばも食べて満足したので 帰路に・・・

帰り道には  ↓  めんたいパーク が  待っています
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そして 中には ”パパ お腹すいてるでしょ  いっぱい食べて~~”て 明太子軍艦巻きが並んでいますよ
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こまったな~~~~ また太ってしまうのですが  いただきました。  あれ~~~
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いただくだけでは いけないので  少しですが 明太子 買いました。
パパも 景気回復に貢献してますよ~~~。 

今日もいっぱい 食べました         あ^~~ 太ってしまいます。  

明日から また 頑張って走しろ~~~~。  
 
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プロフィール

ハッピィー パパ

Author:ハッピィー パパ
2009年10月から 走り始めました 
2010年 奈良マラソン完走 サブ5
2011年 大阪マラソンでサブ4達成
2012年 富士五湖ウルトラマラソン100km 11時間45分で 完走しました。
2013年7月 前立腺癌摘出手術を受ける。
2014年4月 再発のようでフルマラソン サブ3.5 めざすのをあきらめます。
2014年11~12月 2か月間毎日 放射線治療を受ける 痛みはないが疲れた。
2015年10月 胆嚢炎により8時間におよぶ胆嚢摘出手術を受ける。
2016年 2回の手術を受ける。 4年越しにいびがわマラソン(フル)を走ることが出来た。
 楽しく 走ることにします。


付知川をメインに 鮎釣りしています
いつまでたっても 下手ピー です。

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