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Teamグランシエル ピンポン部

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2/13  Teamグランシエル ピンポン部 第1回の開催で~~~す。

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この時点では、ピンポン部員は5名。  (まだメンバーさんたちに声を掛けていないので・・) 

みんな初心者??  かな??

練習して ”パパをやっつける~~~” て事らしいです。

パパ決してうまくありませんから、

 ちょっと練習したら すぐに勝ちますよ~~~。

て 事で  

これからも いっしょに、楽しく練習しましょうね。

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アミノ自主練習会に参加

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 2/12   アミノ自主練習会に参加です。
雪が心配されましたが、岐阜市内はあまり降らなかったようで走ることが出来ました。

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アミノのメンバーさんは、2/19にある西濃駅伝の練習をします。   が  パパは・・・・・・。

メンバーさんは駅伝ペースで5kmを3本。  パパはフルマラソンペースで5kmを4本。


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みなさん頑張ります。  パパも皆さんの力を借りて頑張りますが・・・・・・・・。

ん~~~~ 静岡でのサブ4は・・・・・・・   難しいかも。

あと 3週間   

静岡で、最後まで、楽しく走り切れるようにもう少し頑張ってみま~~~す。

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誕生日ラン 30kmペース走

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2/5  パパの誕生日。   Teamグランシェルで30kmペース走をしました。
朝7:30  まだ雨は降っていません。  急いでテントを準備。
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エード用品を運び込みをします。
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8:00  全員がそろっていませんが パチリ。  
雨が降り始める前に ㌔6kmペースのメンバーが出発します。
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㌔5分30  のメンバーは 10分後にスタート
そのあと  5分後に  ㌔5分 と ㌔4分40の メンバーがスタートしました。  
この時には 残念ながら あめ~~~降ってきました。(涙)

メンバーさん 雨の中 頑張って 走ります。

いつもは、エード専属パパですが エードをしてくれるメンバーさんがいたので 今回は走らせてもらいました。
     ↓  ㌔5分30 メンバーにパパも入っています。
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雨は まったく止みませんよ~~~。(涙)   
雨に濡れて体が冷たい。   手袋も濡れてしまい指先が冷た~~~い。

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30k 走り終えたメンバーさんから  甘酒・ぜんざい  暖かい飲みもをいただきました。

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今回、パパは1周遅れで参加したため 30kmを走れず 27.6kmで終了。
寒くて、体が震えてしまうよ~~~。    ぜんざいが温かく甘くて美味しい
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エードの方付けをして メンバーさんたちと お昼ご飯を食べます。

近くで  ↓  カレー  を食べました。        
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自宅に帰り、お風呂で温まります。    今日は寒かったよ~~~。

夕食後
子供が パパとママのために ↓  用意してくれたケーキをいただきました。   美味しかった~~~。
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誕生日ラン  雨の中頑張りましたが 静岡マラソンでのサブ4は ちょっと難しいかもしれないな~~~て思いました。

あと、1か月 サブ4めざして 頑張ってみま~~~す。

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岐阜アミノ自主練習会

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1/29 岐阜アミノ自主練習会に行ってきました。

今回の岐阜アミノ自主練習会は、来月の西濃駅伝練習でした。  パパは補欠。 まず走りませんが・・・。

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30名ほどが集まり  ㌔4分 4分30  5分  5分30 の5km走   4本をしました。

パパは、 ㌔5分30 で10km   ㌔5分で 5km  最後の5kmは ㌔5分30.

予定は 最後の5kmも㌔5分のつもりでしたが・・・・・・  走れませんでした。(涙)

決めた速さでちゃんと走れるようにならないといけません~~ね。  がんばりま~~~す。

練習後  皆さんと  パチリ

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パパは  2月も参加しま~~~す。   よろしくね~~。

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練習後   ↑  近くのお店で   昼食です。
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煮込みハンバーグ  美味しかったです。  

今日はちゃんと走ったので、 カロリーオーバーにはなってないと思いま~~~す。

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職員駅伝の応援

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1/28  職員駅伝の応援です。
今回、メンバーさん7名が走るので、応援に来ました。
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西〇さん ガンバレー    走り方がかっこいい~~。

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2周終わったよ~~~  ラスト1周~~   アップして~~~~。   女子チーム トップで~~~す。
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木〇さん  さすがに速いですね。    かっこいい~~~。
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豊〇さん   がんばれ~~~。
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〇〇さん  がんばれ~~~。
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中〇 さん   良いペースです。  あと1周がんばれ~~~。
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結果  女子チーム  優勝でした。    おめでとう~~~。

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大会応援後 メンバーさんと近くに昼食を食べに行きました。
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↑   パパは走りもしないで・・・・・・・  カロリーオーバー ですよね。(笑)

メンバーさんの力走を見たパパは、 ”これから頑張って走るぞ~~~~” て 思いましたが・・・・・。

その日は、 走ること終わってしまった。(涙)

また、明日   がんばろ~~~~~と。

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プロフィール

ハッピィー パパ

Author:ハッピィー パパ
2009年10月から 走り始めました 
2010年 奈良マラソン完走 サブ5
2011年 大阪マラソンでサブ4達成
2012年 富士五湖ウルトラマラソン100km 11時間45分で 完走しました。
2013年7月 前立腺癌摘出手術を受ける。
2014年4月 再発のようでフルマラソン サブ3.5 めざすのをあきらめます。
2014年11~12月 2か月間毎日 放射線治療を受ける 痛みはないが疲れた。
2015年10月 胆嚢炎により8時間におよぶ胆嚢摘出手術を受ける。
2016年 2回の手術を受ける。 4年越しにいびがわマラソン(フル)を走ることが出来た。
 楽しく 走ることにします。


付知川をメインに 鮎釣りしています
いつまでたっても 下手ピー です。

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