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小牧シティマラソン大会に参加です。

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1/22 小牧シティマラソンマラソン大会 に参加です。
7:00 会場に到着。  まだ参加者はまばらです。
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ゴール寸前に写真を撮る余裕がないといけないので 走る前にゴールゲートをパチリ  (笑)
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スタート40分前  体育館内で準備運動  
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スタート30分前  スタートラインに並びます。  ズーート前方にスタートゲートが・・・・・  
速く走れないパパは、ランナーに迷惑かけないように ここからスタートでいいですね。
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スタート  パパの前にTeamグランシェルのTシャツを着たメンバーさんがいたので  パチリ。
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1km  ㌔5分20   2km 過ぎても大渋滞 ㌔5分15   
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3km 少しは空いたかな   ㌔5分5 
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片側車線は 車が走っているので ランナーは1車線の中を走る。   ちょっとここは怖かったですね。
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4km  混雑解消   でも  パパはペースアップできない。  ㌔5分2
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周りには良いペースで走ってくれるランナーが見つからない(涙)
30mほど前方にメンバーさん発見。  追いつけるように頑張ります。
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給水所で 追いつきます。  メンバーさん止まって給水中。  ここでパパは追い越します。(笑)
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5km過ぎからは 少し上げたい  ㌔5分を切るように頑張ります。
10mほど後ろをメンバーさんが追いかけてきます。  パパは抜かれないように頑張ります。
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あと 1km  ここから もっと上げないといけないのだが・・・・・・ まったくペースが上がらない。(涙)
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最後の200m  だけ ペースアップでゴール。   50分切れませんでした(涙)
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練習不足 で~~~す。  もう少し頑張ります。

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エビ芋汁  ず~~と並んで いただきました。
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走った後にいただくには 最高。  美味しかったです。
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エビ芋汁をいただいた後は、甘酒をいただきます。
毎年 余ってるので 3杯ほどいただけるのですが  今回は もうなくなるよ~~~て 
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何とか 1杯 いただきました。  美味しいですよ。
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大会後、 メンバーさんと一緒に ↓ に昼食を食べに行きました。
IMG_6860.jpg

IMG_6859.jpg

  ↓ 走った後は  栄養があるものを食べないといけませんね。
     (10kmしか走っていないのに カロリーオーバーかな??)
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今回も 楽しく走れましたが 来年は、もう少し速く走れるように頑張りますよ。

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プロフィール

ハッピィー パパ

Author:ハッピィー パパ
2009年10月から 走り始めました 
2010年 奈良マラソン完走 サブ5
2011年 大阪マラソンでサブ4達成
2012年 富士五湖ウルトラマラソン100km 11時間45分で 完走しました。
2013年7月 前立腺癌摘出手術を受ける。
2014年4月 再発のようでフルマラソン サブ3.5 めざすのをあきらめます。
2014年11~12月 2か月間毎日 放射線治療を受ける 痛みはないが疲れた。
2015年10月 胆嚢炎により8時間におよぶ胆嚢摘出手術を受ける。
2016年 2回の手術を受ける。 4年越しにいびがわマラソン(フル)を走ることが出来た。
 楽しく 走ることにします。


付知川をメインに 鮎釣りしています
いつまでたっても 下手ピー です。

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